为深入落实国家新时代学生心理健康工作要求，响应学校心理健康教育部署，切实缓解商学院24、25级在校生学业适应、人际交往等方面的压力，11月11日下午2:30-4:30，商学院在开封北院操场开展“运动解压快乐成长”纯享式心理健康主题活动，在校生放下焦虑、走进操场，在运动中感受轻松与活力。

活动伊始，工作人员首先用轻松的语气介绍活动流程，着重强调“无竞赛、重体验”的原则，让学生们放下顾虑；随后带领大家进行关节拉伸、慢走跑跳等热身运动，帮助身体快速适应运动状态，避免意外损伤。

自由运动环节成为整场活动的核心：羽毛球区没有对抗赛制，学生们自由结伴，或轻挥球拍传递球技，或笑着调侃“失误球”，享受协作的惬意；跳绳区里，有人独自跟着节奏轻跳，有人两两搭档同步起落，还有一群人围着多人跳绳欢呼接力，只凭脚步与绳索的互动释放情绪；乒乓球区同样不设竞技目标，学生们随意组队，球台旁的笑声与球拍击球声交织，成为最治愈的背景音。整个过程中，没有名次争夺，没有输赢压力，只有运动带来的畅快与同学间的轻松互动。

活动渐进尾声后，学生们自发围坐在一起，分享运动后的感受——“跳完绳感觉肩膀都松了”“和同学打羽毛球的时候，完全忘了作业的事”，简单的交流里满是放松后的愉悦。随后，大家主动帮忙收拾器材、清点物资，为活动画上圆满句号。

此次纯享式运动解压活动，以“零竞赛、重体验”为核心，将心理健康教育融入轻松的运动场景，既帮助商学院24、25级在校生有效释放了日常压力，也拉近了同学间的距离。未来，商学院将持续关注不同年级学生的心理需求，设计更多贴近学生生活的心理健康活动，为学生的快乐成长与身心健康保驾护航。